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Du stehst morgens auf, bist beschwingt, freust dich auf den Tag und all die coolen Dinge, die du heute machen möchtest ... das hält ungefähr 5 Minuten an

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Selbstfürsorge-Routinen im Alltag

Selbstfürsorge-Routinen - so nimmst du den Stress raus & stärkst dichVor einiger Zeit war ich angefixt von der Idee, unbedingt dem 5 am Club beitreten zu wollen. Morgens

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So findest du dein eigenes Tempo

Mache deine Geschwindigkeit nicht vom Aussen abhängig, sondern finde dein Wohlfühl-TempoIn unserer schnelllebigen, lauten & verrückten Aussen-Welt wird es immer schwieriger, den einzelnen Moment zu geniessen und die

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Gedanken ausmisten und Bullshit Thoughts Bingo spielen

Gedanken ausmisten - Platz schaffen für frische IdeenWir alle denken ja so um die 60.000 Gedanken pro Tag - eine ziemliche Menge und keine Ahnung, wer das jemals

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Ich bin nicht gut genug – höre damit auf, dir diese Ausrede zu erzählen

Die "Ich bin nicht gut genug" Ausrede ist ab sofort ausverkauft  Kennst du dieses Gefühl, wenn sich alles in dir zusammen zieht, der Hals eng und das Bauchgrummeln

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5 Valentinstags-Selbstliebe-Tipps: So lebst du deine liebevollste Version

Schenke dir mehr Selbstliebe am Valentinstag: 5 Tipps, wie du deine liebevollste Version lebst Es fängt immer bei uns selbst an. Es fängt immer bei mir an. Es

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