Gedanken ausmisten - Platz schaffen für frische Ideen

Wir alle denken ja so um die 60.000 Gedanken pro Tag - eine ziemliche Menge und keine Ahnung, wer das jemals gezählt hat. Doch irgendwas wird da schon dran sein. Mein Kopf ist an manchen Tagen auf jeden Fall kurz vor'm Überlaufen und nicht immer sind die Gedanken kraftvoll und mit Liebe gefüllt. Kennst du vielleicht auch?

Vor allem denken wir meistens keine neuen Gedanken mehr, sondern wirbeln immer wieder das gleiche alte Zeugs im Kopf herum, schieben es von links nach rechts, von vorne nach hinten, mixen es durcheinander, so dass es noch verworrener wird und wundern uns dann, dass sich in unserem Alltag und generell in unserem Leben nichts verändert, obwohl wir uns das doch so sehr wünschen.

So wie wir unser Zuhause immer mal wieder ausmisten (sollten 😉, so sinnvoll ist es auch, immer mal wieder bewusst inne zu halten und den Gedanken-Raum auszumisten, damit neue, kraftvolle, stärkende, nährende Gedanken einziehen können. Wenn zuviel alter Krempel herum steht, ist einfach kein Platz da für etwas Neues. Das leuchtet ein, oder?

Du kannst dir deinen Gedanken-Raum deshalb wie einen Kleiderschrank vorstellen, der überquillt.

• Da sind Gedanken-Klamotten drin, die du schon jahrelang nicht mehr trägst.
• Da sind Gedanken-Klamotten drin, die dir zu eng oder zu weit geworden sind.
• Da sind Gedanken-Klamotten drin, deren Farbe, Form, Muster & Stoff du einfach nicht mehr magst.
• Da sind auch Gedanken-Klamotten drin, die pure Frust-Käufe waren und die du nie getragen hast. Platz nehmen sie trotzdem weg.

Wenn du nun Platz schaffst, dann kommen die Gedanken-Kleider, die du liebst, die dich zum Strahlen bringen und die deine Schönheit betonen, wieder so richtig zur Geltung. Gleichzeitig schaffst du auch Platz für tolle neue Gedanken-Kleider, die zu deiner besten Version und deinen Zielen passen.

Damit das Ausmisten mehr Spass macht, lass uns doch mal eine Runde Bullshit Thoughts Bingo spielen.

It’s playtime … Lust mitzumachen?

Lust auf eine Runde Gedanken ausmisten mit Bullshit Thoughts Bingo?

Denken tust du ja sowieso, warum also nicht gleich mal sichtbar machen, was da so abgeht in deinem hübschen Köpfchen.

Here we go - lass uns gleich mal loslegen ...

1. Wenn du entdeckst, dass du gerade einen Satz auf der Liste denkst, rufst du laut Bullshit Thought
2. Nimm diesen Gedanken einfach mal wahr, ohne ihn weiter zu bewerten, sei einfach nur präsent damit.
3. Drehe ihn dann mal um, also zum Beispiel: "Ich kann das nicht" in "Ich kann das". "Ich habe keine Zeit" in "Ich habe Zeit für das, was mir Freude" bereitet.
4. Nimm diesen neuen Gedanken einfach mal wahr, ohne ihn weiter zu bewerten, sei einfach nur präsent damit.
5. Frage dich dann: Welcher Gedanke würde mir besser gefallen? Was macht mich leichter, freudvoller? Was fühlt sich nährender, beschwingter an?
6. Wenn du deine Wahl getroffen hast, dann lasse diesen Gedanken mal wirken. Schreibe ihn vielleicht auf einen Post-it und klebe ihn an den Computer. Wenn sich der alte Gedanke einschleicht, drehe ihn einfach wieder.
7. Belohne dich mit etwas, das DICH strahlen lässt.

Die Gedanken-Sätze lassen sich übrigens beliebig verändern, anpassen und erweitern. Finde deine Favoriten-Sätze heraus, drehe sie immer wieder, bis du sie schliesslich neu gedacht hast.

Ich verrate dir jetzt noch ein Geheimnis, das deinen Kopf vielleicht in Aufruhr versetzt: 98 % der Gedanken, die du täglich denkst, sind nicht deine. Du nimmst sie über unser gemeinsames Energiefeld von anderen auf und machst sie dann zu deinen. Mit der Zeit verfestigt sich das so sehr, dass du felsenfest davon überzeugt bist, dass es deine Gedanken sind. Wenn demnächst mal wieder ein Gedanke vorbei hüpft, der sich schwer anfühlt, dann frage dich: Ist das wirklich mein Gedanke? Wenn ein Nein kommt (nicht aus deinem Kopf, sondern aus deiner inneren Weisheit heraus), dann schicke diesen Gedanken zurück an den Absender (du musst nicht wissen, an wen genau) mit Bewusstsein angehängt. Also einfach sagen: Zurück an den Absender - mit Bewusstsein angehängt. Probiere auch das gerne mal für einige Tage aus ... es könnte ziemlich viel verändern.

Wenn du möchtest, dass ich dich auf deinem Weg unterstütze, dann schaue dir gerne hier meine Angebote an, mehr Infos zur Website-Erstellung findest du hier. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne jederzeit bei mir. Ich freue mich, von dir zu hören.

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